Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air. Aktor senior dan komedian Betawi, Nasrullah atau yang lebih dikenal sebagai Mat Solar, meninggal dunia pada Senin, 17 Maret 2025, setelah berjuang melawan stroke sejak tahun 2017.
Kepergian Mat Solar menyisakan duka mendalam bagi keluarga, rekan sesama artis, dan para penggemarnya. Selama bertahun-tahun, ia berjuang melawan penyakit stroke yang mengakibatkan kehilangan kemampuan berbicara dan penglihatan normal. Kisah Mat Solar ini menjadi pengingat pentingnya kewaspadaan dan pencegahan terhadap penyakit stroke.
Apa Itu Stroke?
Stroke adalah kondisi medis darurat yang ditandai dengan gangguan fungsi pada bagian tubuh tertentu secara tiba-tiba. Gangguan ini disebabkan oleh terganggunya aliran darah ke otak. Gejala stroke bisa bervariasi, mulai dari kelemahan pada satu sisi tubuh, kesulitan berbicara, hingga kehilangan penglihatan.
Setiap menit setelah terjadinya stroke, jutaan sel otak dapat mati. Kondisi ini menjadikan stroke sebagai salah satu penyebab utama disabilitas dan kematian di dunia, termasuk di Indonesia. Data menunjukkan prevalensi stroke di Indonesia cukup tinggi, menunjukkan pentingnya upaya pencegahan.
Ada dua jenis stroke utama: stroke iskemik (penyumbatan pembuluh darah) dan stroke hemoragik (pendarahan di otak). Masing-masing jenis stroke memiliki mekanisme dan pengobatan yang berbeda, sehingga penting untuk mengenali gejala dan segera mendapatkan penanganan medis.
Faktor Risiko Stroke
Beberapa faktor meningkatkan risiko seseorang terkena stroke. Faktor-faktor ini dapat dikategorikan menjadi faktor yang dapat diubah dan faktor yang tidak dapat diubah.
Faktor Risiko yang Dapat Diubah:
Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah:
Bagaimana Cara Mencegah Stroke?
Pencegahan stroke merupakan langkah paling efektif untuk melindungi diri dari penyakit yang mematikan ini. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, risiko stroke dapat dikurangi secara signifikan.
Mengontrol tekanan darah dan kolesterol sangat penting. Konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dan mendapatkan pengobatan yang tepat jika diperlukan. Selain itu, penting untuk menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, dan berhenti merokok.
Memilih makanan sehat yang rendah lemak jenuh, garam, dan gula juga sangat penting. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah. Membatasi konsumsi alkohol dan menghindari penggunaan narkoba juga merupakan langkah pencegahan yang efektif.
Penting juga untuk waspada terhadap tanda-tanda dan gejala stroke. Ketahui gejala stroke, seperti kelemahan pada satu sisi tubuh, kesulitan berbicara, dan perubahan penglihatan. Segera cari pertolongan medis jika mengalami gejala-gejala tersebut.
Kesimpulannya, mencegah stroke memerlukan komitmen terhadap gaya hidup sehat dan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Dengan memahami faktor risiko dan menerapkan langkah-langkah pencegahan, kita dapat mengurangi risiko terkena stroke dan menjaga kesehatan otak kita.
