Manfaat Buah Kiwi untuk Kesuburan

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesuburan
Ilustrasi
Minggu, 21 Mei 2017 12:20 WIB
Apa yang kita konsumsi menjadi hal yang menunjang aktivitas dan kesehatan tubuh. Seperti itulah makanan memiliki peran untuk kita, setiap makanan yang kita makan berperan penting terhadap aktivitas keseharian dan kesehatan tubuh.Makanan memang punya peran yang sangat penting untuk tubuh dan kesehatan, bahkan makanan juga punya peran untuk kesuburan. Makanan juga bisa meningkatkan kesuburan, tidak hanya wanita tapi juga pria dan salah satu makanan yang sangat disarankan untuk Anda yang ingin cepat hamil adalah buah-buahan.

Yang kita bahas hari ini hanya tentang buah kiwi. Tapi sebenarnya banyak jenis makanan dan minuman lain yang bisa meningkatkan kesuburan. Menurut dr. Rosdiana Ramli, SpOG dalam bukunya “Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil”, ada banyak makanan yang bisa Anda konsumsi agar bisa cepat hamil. Di dalam buku tersebut dibeberkan lengkap daftar bahan makanannya.

Buah-buahan merupakan asupan sehat yang sangat bermanfaat pada kesuburan, selain buah alpukat, jeruk atau strawberi buah kiwi juga sangat disarankan. Ya, buah kiwi ternyata menjadi salah satu buah-buahan yang bermanfaat untuk kesuburan, apa saja manfaat buah kiwi untuk kesuburan? Berikut 5 diantaranya.

Kaya Akan Vitamin C

Menurut sejumlah pakar kesehatan dan kehamilan, vitamin C merupakan salah satu asupan vitamin yang penting. Karena vitamin C punya manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan juga kesuburan.

Ads
Buah kiwi ternyata memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C, bahkan hasil penelitian menyebut jika kandungan vitamin C pada buah kiwi jauh lebih tinggi dari buah jeruk. Menurut penelitian, vitamin C adalah salah satu asupan yang harus dipenuhi setiap hari untuk meningkatkan kesuburan.

Bagi pria vitamin C sangat baik untuk melindungi sperma dari kerusakan akibat oksidatif atau radikal bebas. Tidak hanya itu vitamin C juga sangat baik untuk meningkatkan kekuatan sperma saat berenang menuju sel telur untuk membuahi. Sedangkan bagi wanita, vitamin C bermanfaat untuk memperlancar siklus menstruasi dan meningkatkan fungsi ovarium demi membantu terjadinya ovulasi yang tepat.

Kaya Akan Asam Folat

Selain vitamin C yang tinggi, buah kiwi juga memiliki kandungan yang kaya asam folat. Seperti yang kita ketahui asam folat adalah sebuah vitamin yang sangat bermanfaat untuk kesuburan. Salah satu kendala yang paling sering menggagalkan banyak pasangan untuk mendapatkan kehamilan adalah gangguan pada kesuburan. Disinilah manfaat asam folat yang terkandung dalam buah kiwi, asam folat bermanfaat dalam pembentukan hormon dan kolagen yang mana sangat baik untuk kesuburan Anda.

Nah, bagi pria asam folat adalah vitamin yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma yang mana tentu berperan penting saat pembuahan untuk cepat hamil. Hasil penelitian dari sejumlah pakar menyebut, semakin banyak jumlah sperma sehat yang disemprotkan ke dalam rahim maka semakin tinggi peluang keberhasilan saat membuahi sel telur. Bagaimana dengan wanita?

Bagi wanita asam folat sangat bermanfaat untuk membantu memperkuat dan menjaga kesehatan sel telur, yang mana tentu akan sangat bermanfaat bagi Anda yang ingin cepat punya anak.

Tapi sebenarnya lebih mudah bila Anda mengkonsumsi suplemen kesuburan. Dengan mengkonsumsi suplemen kesuburan, Anda tidak perlu membeli buah kiwi setiap hari yang jatuh-jatuhnya akan lebih mahal dari suplemen. Suplemen kesuburan yang disarankan dokter salah satunya adalah Afolat harganya hanya Rp 36.000 untuk pemakaian selama sebulan penuh. Harganya jauh lebih murah dari membeli buah kiwi untuk sebulan.

Bermanfaat untuk Meningkatkan Pertumbuhan Sel Ovum

Siklus menstruasi pada wanita bisa disebut sebagai salah satu hal penting dalam kehamilan. Pasalnya, diantara jeda siklus haid itu terdapat masa subur seorang wanita, yang mana di masa subur itulah menjadi waktu yang tepat untuk berhubungan intim dengan pasangan agar cepat hamil.

Nah, buah kiwi ternyata sangat bermanfaat untuk membuat siklus menstruasi Anda jadi lebih teratur. Pasalnya, kandungan yang ada di dalam buah kiwi yang kaya akan nutrisi dan vitamin sangat bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan sel ovum. Hal tersebut diperkuat dengan hasil penelitian dari sejumlah pakar kesehatan yang menyebut jika pertumbuhan sel ovum pada wanita menjadi lebih aktif setelah ia rutin mengkonsumsi buah kiwi, yang mana hal tersebut dapat membuat siklus menstruasi bagi wanita jadi lebih teratur.

Bermanfaat untuk Memperbaiki Mood

Seperti yang telah disebutkan pada beberapa artikel sebelumnya, tekanan psikis bisa berakibat buruk pada kesuburan. Ya, seseorang yang mengalami stres atau bahkan depresi cenderung mengalami gangguan pada kesuburannya, sehingga membuat mereka sulit mendapatkan momongan.

Nah, untuk mengatasi hal tersebut selain Anda disarankan agar pintar-pintar mengelola stres, Anda juga bisa mengatasi mood yang buruk atau bahkan stres dengan mengkonsumsi buah kiwi. Kandungan vitamin C yang tinggi dan kandungan nutrisi dan vitamin lainnya ternyata sangat bermanfaat untuk mengatasi mood yang buruk. Bahkan, satu lagi buah kiwi juga bisa membuat gairah Anda dan pasangan menjadi lebih “panas” yang mana hal tersebut tentu sangat berperan penting terhadap kehamilan.

Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

Seperti yang dikatakan sebelumnya jika buah-buahan adalah salah satu makanan sehat yang bermanfaat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Dan salah satu buah yang disarankan adalah buah kiwi. Mungkin Anda sedikit bingung kaitannya antara kesehatan tubuh dengan kesuburan.

Sebenarnya sangat sederhana, saat tubuh kita sehat yang artinya tubuh kita penuh dengan energi dan tidak mengalami gangguan pada organ-organ tubuh maka hal tersebut tentu akan ikut meningkatkan kesehatan organ-organ tubuh lainnya, termasuk pada organ reproduksi Anda dan pasangan.

Bagaimana Anda sebaiknya mengkonsumsi buah kiwi demi menjaga dan meningkatkan kesuburan Anda? Sama seperti buah pada umumnya Anda disarankan untuk mengkonsumsi buah kiwi secara langsung bersama dengan kulitnya, yang terpenting adalah Anda mengkonsumsi buah kiwi secara teratur. Sebenarnya Anda bisa melakukan beberapa ekspresi penyajian yang berbeda-beda, misalnya dengan menjadikan buah kiwi sebagai jus. Namun, manfaat baik yang Anda perolah dari buah kiwi jauh lebih baik jika Anda konsumsi secara langsung dan tanpa gula.

Nah, meski masih cukup jarang dikonsumsi banyak orang karena rasanya yang kurang melekat dilidah, tapi dengan manfaatnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan juga kesuburan Anda tentu tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah kiwi bukan?

Semoga bermanfaat ya.

Editor:Yovi Ansari
Sumber:Berbagai Sumber
Kategori:Ragam
wwwwww